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Peru - Yoga e bem-estar - 8 dias

Cusco, Vale Sagrado, Lares, Ollantaytambo, Machu Picchu
Saída especial: 27/10/22

Uma experiência única de bem-estar e yoga por 8 dias até Machu Picchu, uma combinação de caminhadas, oficinas de bem-estar e práticas focadas de yoga. Além de imersão cultural significativa e interação com povos andinos para uma viagem holística como nenhuma outra.

Roteiro


1º DIA: CUSCO
Chegada em Cusco e traslado ao hotel. Almoço por conta própria e tempo livre.

15:00: workshop introdutório de aproximadamente 2 horas no hotel: "Os pilares do bem-estar", uma exploração do Círculo da Vida para dar clareza às intenções da viagem.
17:30: yoga restaurativa por 1 hora. Saudação à lua e meditação para restaurar o alinhamento após a longa jornada até Cusco.
19:00: jantar de boas-vindas no Pachapapa.
Refeição: jantar.


2º DIA: CUSCO

07:00: saudações ao sol por aproximadamente 20 minutos para começar do dia com energia.
07:30: café da manhã no El Retablo.
08:45: caminhada ao Templo da Lua para uma cerimônia de iniciação ao K'intu, seguida de uma meditação guiada. Foco: estabelecer uma fusão de intenções e energia pessoal à terra sagrada (aproximadamente 4 horas).
13:30: almoço em Cusco no Green's Organic.
15:30: oficina "Introdução aos superalimentos andinos e a magia da cultura alimentar peruana", no hotel, seguida de uma visita ao mercado de San Pedro para conhecer os 10 melhores superalimentos andinos, suas propriedades e diferentes maneiras de prepará-los para ativar seus nutrientes (3 horas).
19:00: briefing de viagem no hotel.
19:30: jantar em Mutu.
Refeição: café da manhã, almoço e jantar.


3º DIA: CUSCO - VALE SAGRADO

06:00: Everyday Essentials Yoga: prática de restauração focado em alongar pulsos, ombros, quadris e costas para soltar o corpo e a mente (1 hora).
07:00: café da manhã no El Retablo.
07:30: partida para o Vale Sagrado.
08:30: visita ao mercado da cidade de Pisaq e ao jardim botânico.
11:00: visita à Viacha, participando de práticas agrícolas andinas tradicionais ao lado de membros da comunidade local.
12:15: almoço Pachamanca em Viacha;
13:30: caminhada até o sítio arqueológico de Pisaq, com uma visita guiada (aproximadamente 2h30').
16:00: passeio panorâmico até o Lamay Lodge.
18:00: Prática de yoga restaurativa à noite. Foco: recentralizar, integrando as múltiplas energias recebidas durante a viagem deste dia (1 hora).
19:30: jantar leve e instruções de viagem.
Refeições: café da manhã, almoço e jantar.


4º DIA: VALE SAGRADO - LARES

07:00: prática Ashtanga: energizante e dinâmica (1 hora).
08:00: café da manhã no lodge.
09:00: oficina de bem-estar no lodge: "Ayurveda for Life". A Ayurveda é conhecida como a ciência da vida, complementar à yoga. Durante o workshop, serão explorados os doshas (constituições do corpo e da mente), examinando as modificações que podem ser feitas para um estilo de vida melhor.
10:15: partida para o vale de Lares.

Escolha de uma das atividades abaixo (A ou B) para o período da tarde:

Atividade A: 12:15: excursão para conhecer tecelões especialistas da comunidade Choquecancha, incluindo um introdução aos corantes têxteis naturais andinos (aproximadamente 3h30').
Atividade B: 13:00: caminhada de Cuncani ao Huacahuasi Lodge (aproximadamente 1 hora).

18:00: oficina de bem-estar no lodge: "Respiração Pranayama". A oficina da técnica de Pranayama guia o corpo e a mente a um profundo estado de relaxamento (1 hora).
19:30: jantar e instruções de viagem.
Refeições: café da manhã, almoço e jantar.


5º DIA: LARES - OLLANTAYTAMBO

06:45: Mysore Ashtanga Yoga: oferece a oportunidade de uma sequência de postura personalizada adaptada a cada aluno (1 hora).
08:00: café da manhã no hotel.
08:45: passeio panorâmico a Marcacocha.
10:15: cerimônia de Pachamama no sítio arqueológico Marcacocha.
11:30: partida para Pumamarka.
12:15: visita ao sítio arqueológico de Pumamarka e piquenique.
14:00: caminhada de Pumamarka a Ollantaytambo (aproximadamente 2 horas).
16:30: chegada a Willka T'ika.
17:00: oficina de filosofia: "O Coração da Yoga": discussão dos oito membros da Ashtanga Yoga, incluindo princípios éticos como yamas e niyamas (1h30').
19:30: jantar e instruções diárias de viagem.
Refeições: café da manhã, almoço e jantar.


6º DIA: OLLANTAYTAMBO - MACHU PICCHU

07:00: método Mysore Ashtanga Yoga: continuação da exploração de sequência de postura individual (1h15').
08:00: café da manhã no hotel.
09:30: visita ao sítio arqueológico de Ollantaytambo.
11:30: passeio panorâmico de trem até Águas Calientes; almoço a bordo.
14:00: visita guiada a Machu Picchu, com duração de aproximadamente 2h30'.
17:00: check-in no hotel.
19:30: jantar no hotel e instruções diárias da viagem.
Refeições: café da manhã, almoço e jantar.


7º DIA: MACHU PICCHU - CUSCO

06:30: passeio opcional pela manhã cedo pelos jardins de orquídeas e plantação de chá no hotel (1 hora).
07:00: café da manhã no hotel.
09:00: caminhada à Reserva Natural Mandor, seguida de uma prática energizante das variações das Saudações ao Sol. No fim da sessão, revisita ao Círculo da Vida para examinar a obtenção das intenções de experiência de bem-estar (aproximadamente 2h30').
13:00: almoço no hotel.
14:55: passeio de trem panorâmico de Águas Calientes a Ollantaytambo (aproximadamente 1h30').
17:00: traslado privativo de Ollantaytambo de volta a Cusco (aproximadamente 2 horas).
20:00: jantar de despedida.
Refeições: café da manhã, almoço e jantar.


Café da manhã no hotel e traslado ao aeroporto de Cusco.

Refeição: café da manhã.


Preço por pessoa em US$, parte terrestre, a partir de:

Saída especial: : 27/10/22

CATEGORIA LUXO
Cidade
Hotel
Quarto
Inclui
Duplo
Individual
Cusco
El Retablo
Superior Room
Café da manhã
USD 3.825
USD 5.092
Vale Sagrado
Lamay Lodge
Standard Room
Café da manhã
Lares
Huacahuasi Lodge
Standard Room
Café da manhã
Ollantaytambo
Willka T’ika - Luxury Wellness Retreat & Yoga Center
Garden Room
Café da manhã
Machu Picchu
Inkaterra Machu Picchu Pueblo Hotel
Superior Room
Café da manhã
Cusco
El Retablo
Superior Room
Café da manhã

- Valores sujeitos à alteração sem aviso prévio e sujeitos à disponibilidade e confirmação mediante solicitação de reserva.
- Os valores informados NÃO são válidos para períodos festivos e de grandes eventos nas cidades.


PARTE AÉREA

CONSULTE AS TARIFAS DO DIA!
Devido à dinâmica das companhias aéreas, os valores estão sujeitos a alterações diariamente e à disponibilidade de lugares. São garantidos somente no ato da emissão da passagem aérea, conforme as regras vigentes. Programe-se com antecedência para aproveitar as melhores tarifas.

*Os preços estão listados em reais, dólares americanos ou euros (conforme especificação) e estão sujeitos à alterações sem aviso prévio.
A taxa sobre transações/remessas internacionais (IRRF) não está inclusa no valor dos pacotes.
Consulte tarifas especiais para os feriados e datas comemorativas.


Forma de pagamento


- Sinal de USD 200 ou USD 300 por passageiro* para a solicitação das reservas, se o embarque for pelo menos 60 dias ou mais. Pagamento à vista, com boleto bancário ou transferência bancária eletrônica.

- Entrada de 25% do valor do pacote, descontando o valor do sinal pago. Pagamento à vista, com boleto bancário ou transferência bancária eletrônica.

- Saldo em até 10 vezes sem juros com cartões de crédito Visa, Mastercard, Diners, Elo e American Express. Ou à vista com boleto bancário ou transferência bancária eletrônica.


* Se envolver hotéis ou serviços que estejam dentro do período não reembolsável em caso de cancelamento, pode ser solicitado valor superior com pagamento em transferência bancária eletrônica.

O pacote inclui


- Serviços de transporte durante o itinerário;
- Acomodação por 3 noites em Cusco, com café da manhã;
- Acomodação por 1 noite no Vale Sagrado, com café da manhã;
- Acomodação por 1 noite em Lares, com café da manhã;
- Acomodação por 1 noite em Ollantaytambo, com café da manhã;
- Acomodação por 1 noite em Machu Picchu, com café da manhã;
- Taxas de entrada em sítios arqueológicos e outros pontos de interesse;
- Bilhete de entrada para a Montanha Huayna Picchu (sujeito a disponibilidade);
- Refeições com bebidas, incluindo refrigerantes e uma seleção de cervejas e vinhos, conforme indicado na aba "Roteiro"*;
- Serviço de um guia bilíngue (espanhol / inglês) durante o programa. Tours em sítios arqueológicos são realizados em inglês;
- Gorjetas para o pessoal dos lodges e em campo.

* Todas as refeições e bebidas nos lodges da Mountain Lodges Peru (MLP). Refrigerantes e bebidas alcoólicas estão sujeitos a um custo adicional nos hotéis afiliados no Vale Sagrado e em Aguas Calientes. Considerando a natureza desta viagem, os riscos associados com o consumo de álcool e a importância de manter uma dinâmica de grupo positiva, os hóspedes são encorajados a consumir bebidas alcoólicas com moderação. De acordo com a política da empresa, os guias da MLP e/ou outros representantes da empresa/lodge podem modificar ou suspender o acesso de um hóspede ao álcool se a saúde ou a segurança do hóspede estiver em risco devido ao consumo excessivo de álcool.

O pacote não inclui


- Passagem aérea entre o Brasil e o Peru;
- Taxas de embarque;
- Despesas com documentação e vistos consulares quando necessário;
- Passeios opcionais;
- Seguro viagem;
- Seguro cancelamento;
- Refeições não mencionadas como incluídas (café da manhã e almoço no dia 1 e almoço e jantar no dia 8);
- Água engarrafada e bebidas esportivas. Recomenda-se o uso de garrafa de água fornecida a cada hóspede no briefing antes da viagem. A água filtrada da mais alta qualidade está disponível em todos os lodges da Mountain Lodge; hotéis afiliados terão água engarrafada;
- Antecipação no horário de chegada (early check in);
- Antecipação no horário de chegada (early check in);
- Prorrogação no horário de saída (late check out);
- Gorjetas para carregadores de malas nos aeroportos e hotéis;
- As gorjetas para os guias não estão incluídas e ficam a critério do viajante. A sugestão é de USD 10 a USD 20 por dia, por pessoa, para os guias principais e de USD 5 a USD 15 por dia, por pessoa, para guias assistentes. Nota: Gorjetas para a equipe do El Retablo, Willka T'ika e Inkaterra Machu Picchu Pueblo Hotel não estão incluídas.
- Extras de caráter pessoal no hotel como: lavanderia, telefonemas, gorjetas, tudo que não estiver mencionado como incluído no roteiro.


*** Esteiras de ioga e outros equipamentos estarão disponíveis para uso durante as práticas diárias. No entanto, os viajantes podem levar seus equipamentos se preferirem.

*Os preços estão listados em reais, dólares americanos ou euros (conforme especificação) e estão sujeitos à alterações sem aviso prévio.
A taxa sobre transações/remessas internacionais (IRRF) não está inclusa no valor dos pacotes.
Consulte tarifas especiais para os feriados e datas comemorativas.

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